电脑看多了头疼怎么办？你好！长期看手机看电脑头疼，眼睛的神经过度紧张，此时您需要闭目养神，休息一下，或者喝杯热茶，起身，活动一下筋骨，让身体得到舒展。请注意科学合理的用眼，保护好自己的眼睛。③ 因玩电脑时间太多而头疼怎么办 头疼的原因是因为长时间精力集中，加上电脑有一定的辐射，那么，电脑看多了头疼怎么办？一起来了解一下吧。
长时间对着电脑头疼，具体处理如下：
1、避免诱因：头痛与长时间久坐引起的颅内缺氧有关，这时要避免对着电脑久坐；
2、给予对症药物：对症药物有特异性止痛药和非特异性止痛药，特异性止痛药有曲普坦或者麦角胺类，这是特异性止痛药，非特异性止痛药，常见非甾体类抗炎药，如去痛片、布洛芬。
通过以上方式还不能缓解，要及时就医，排除颅内有无器质性疾病，在医生指导下进一步治疗。建议患者平时多参加体力活动，体力活动和脑力劳动要交替，并且保持坐位工作的时间尽量不超过一小时，一小时后要起来活动肢体，改善脑部缺氧症状，这样就可避免长时间久坐引起的头痛。
看电脑时间长了以后引起头疼，如果想要缓解，则要明确引起头疼的确切原因，比如存在视觉疲劳、颈部疲劳，以及原有颈椎病或原有视力不好的人，通常看电脑时间长了以后会诱发头疼，还可能是电脑辐射造成的头疼。明确原因后可以进行对因的治疗，比如可以服用非甾体的解热镇痛剂，如布洛芬等。也可以用神经营养剂，如维生素B族，也可以采用按摩、针灸、中药治疗的办法。原有颈椎病，看电脑时间长诱发颈部酸痛，引起颈椎病的发作可以做理疗，效果更好。
如果有眼部的疾病，看电脑时间长了视觉疲劳可以做眼保健操，也可以请眼科大夫进行对症的处理。如果既往有头疼的现象，看电脑时间长了以后过度疲劳、过度用脑再加上辐射等原因，可能出现头疼。此时应该休息，呼吸新鲜空气，适当做操、打太极拳等，通过综合的措施即可缓解因为看电脑时间过长造成的头疼现象。头疼现象是一个信号，表示有疲劳，应该缓解、休息。因此看电脑时间不能过长，尤其是有头疼、颈椎病、视觉方面疾病的患者，应该注意休息、放松，呼吸新鲜空气、远眺、打太极拳、做操以及按摩颈部、头部、眼部等，通过综合的治疗措施可以缓解症状。
长时间盯着电脑屏幕，可能会导致头疼，这可能是由于不良的姿势或者是眼睛长时间紧张，使大脑供氧不足所致。为了缓解这种状况，可以采取多种方法，改善生活习惯和姿势。
首先，要立即休息10-15分钟，这段时间里尽量避免使用电脑或其他电子设备，给眼睛一个休息的机会。
其次，可以通过远眺来放松眼睛，比如走到户外，眺望远方，这样可以缓解眼睛的疲劳。
再者，可以做一些眼部按摩或眼保健操，闭目养神，热敷眼睛，以此来改善局部的血液循环。
保持正确的坐姿也很重要，电脑屏幕应该与眼睛保持同一水平，避免低头，以免颈背部肌肉过度拉伸。
此外，要避免长时间盯着电脑，每使用30分钟左右，就应短暂休息，做一些眼部放松的运动。
适量的运动同样可以帮助缓解头痛，长时间坐着不动可能会导致头痛，这时可以站起来活动一下肩颈和四肢，以改善脑部的血液循环。
除了上述方法外，还可以通过保持良好的生活习惯，增强体育锻炼，避免熬夜、饮酒和劳累等，以减少长时间使用电脑引起的头疼。
如果头痛通过这些方法仍未得到缓解，或者疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下口服一些止痛药物，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。
如果头痛频繁发生，或者症状加重，应及时就医，查明原因，并给予针对性的治疗。
长时间使用电脑的人都知道，当使用一段时间之后就会出现头痛的症状，这会对健康造成很多不利的影响，那么玩电脑头疼怎么办？长时间玩电脑头疼怎么缓解？玩电脑头痛的缓解方法有很多，下面就来详细了解具体方法，以及如何预防偏头痛吧。
1、玩电脑头疼怎么办
1.闭目养神
既然长时间盯着电脑屏幕，那么头痛是在所难免的，可以尝试关闭电脑显示屏，闭上眼睛静静的休息一会，不仅可惜消除眼睛的疲劳，还会让大脑休息，进而缓解长时间呆在电脑边引起的头疼问题。
2.开窗通风
如果是在家里玩电脑的话，建议将电脑搬到床边。长时间呆在封闭的环境中难免会引发头疼，及时的开窗通风不仅可以改善空气，还能让你精神起来，显著改善头疼问题。
3.洗冷水脸
在电脑边坐久了难免会受到辐射，如果玩游戏玩的太投入的话很容易造成脸部发热发红，头疼的症状，这时候建议去洗个冷水脸，不仅能缓解面部的高温，还能刺激神经消除疲劳从而缓解头痛症状。
4.立刻上床休息
如果长时间呆在电脑旁边，甚至通宵玩电脑的话，头疼是很正常的生理现象。这时一定要果断上床休息。只有身体得到了充分休息，我们才能精神抖擞的过好每一天的生活。
5.眺望远方
还有的头疼症状是伴随着眼部疲劳产生的，眼压过高势必压迫头部神经引起头痛。
如果您在看电脑时出现头疼情况，要尽快采取方法缓解症状。以下是几种缓解电脑头疼的方法：
1.调整电脑使用时间-长时间盯着电脑屏幕会对眼睛和脑部造成压力，因此可以尝试每30分钟休息5分钟的时间安排，缓解头疼。
2.调整电脑的亮度-电脑太亮或太暗都是可能导致头疼的原因之一，因此根据自己的习惯找到适合的亮度值。
3.检查屏幕分辨率是否合适-若您的电脑屏幕分辨率太高或太低，也容易引起头疼。可尝试调整分辨率，找到适合自己的设置。
4.做一些眼部运动-在长时间使用电脑前和休息时，可以尝试做一些眼部运动，例如闭上眼睛按摩、左右扫视等，舒缓眼睛疲劳。
5.使用蓝光护眼产品-目前市面上有很多蓝光护眼产品，例如蓝光屏幕护眼滤镜等，可以减少蓝光对眼睛的刺激，缓解头疼症状。
总之，缓解电脑头疼的方法有很多，并非以上所有方法都适用于每个人，您需要根据自己的情况进行尝试。如果您的头疼症状持续或加重，建议尽早咨询医生。
以上就是电脑看多了头疼怎么办的全部内容，1、疼痛表现就是一休息就可以缓解，所以建议休息或者出外走走，呼吸新鲜空气。注意平时生活起居规律，不要熬夜，不要喝酒；2、如果头痛缓解不明显，建议测血压，如果血压不高，就可以对症口服止疼药物，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊或者正天丸等缓解；3、如果头痛老是不缓解。
